身体湿热是怎么引起的-欧洲杯外围买球网

身体出现湿热的身体湿热状态，是引起很多朋友都会遇到过的，特别是身体湿热到夏天又热又湿的季节，让人的引起身体感觉浑身不舒服。身体湿热的身体湿热原因是有很多种的，比如不节制的引起饮食、过度思虑、身体湿热经常吸烟喝酒熬夜等等，引起这些不良的身体湿热生活习惯都有可能会引起身体湿热的情况出现。

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经常湿热是什么原因

如果身体出现经常性的湿热，会对身体造成很大伤害，身体湿热如果不及时治疗就会使身体出现湿疹，引起对身体危害性很高。身体湿热关于经常湿热的引起原因有哪些呢?我们一起来了解一下吧!

1、因为脾胃的身体湿热一些生理特征，湿邪或者是燥邪就会侵犯到脾胃。湿邪最容易伤到脾，燥邪容易伤到胃。因此，胃热脾湿就会形成湿热。外感风热，就会导致脾虚，内含湿热，这样就容易有疾病上的湿热。

2、不节制的饮食也会伤害到脾胃。这是最常见的原因，过度的饮酒，过饱，过度的食用肥甘味厚以及不洁的食物。不规律的饮食习惯都会伤及脾胃，就会引起湿阻，食滞，气滞等，酒的本身也是气热，食物先是由胃部进行消化。如果胃部出现问题，就会导致食物不能正常的进行消化。脾和胃是相互作用，并且相互协调。如果在出现湿热时，胃和脾就会密不可分。

3、过度的思虑，以及情志不舒畅时，就会影响肝功能的疏泄，肝的正常疏泄可以使脾升胃降协调运作。但肝功能出现问题时，就会导致脾升胃降失调，这个时候就形成了湿热。

4、经常吸烟喝酒，熬夜，这种类型的人牙齿黑，满嘴的口气，舌苔黄腻，身上的味道也特别大，长期的带下色黄，下体有异味，白带会多黄色。如果在滋补不当，吃燕窝以及冬虫夏草和乌鸡白凤丸等，这样的滋补是不恰当，会加重这种体质的发生。

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湿热体质如何调理

1、经络调理

中医认为，体质比较湿热的朋友可以在日常生活里多做一些经络调理，例如拔罐、刮痧等，这2种方法都可以改善体内湿热瘀结的情况。不过需要注意的是，拔罐跟刮痧都需要由专业人士来操作，否则会引起不必要的伤害。

2、药物调理

在中药里，有不少药材都具有祛湿热的作用，当我们感到体内有湿热的时候，就可以通过服用中药来化湿。常见的祛湿中药有薏仁、红豆、滑石、生甘草等，另外，清热药材也是我们需要辅助使用的，有菊花、黄岑、蒲公英、金银花等。

3、运动调理

湿热体质的朋友一般都懒得动，但是专家提醒，体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。建议人们可以多爬山、游泳或者通过跑步等促进流汗的运动来清热除湿。不过运动时要根据自身体力来规划运动量，急于求成可能会引起反作用。

4、精神调理

专家表示，体内有湿热的人脾气是比较差的，容易暴怒、烦闷，或者说负面情绪会比普通人来得重，此时我们也需要注意精神方面的调理。当出现不良情绪时要及时宣泄，可以听听喜欢的音乐，看一部喜剧电影等，这些都可以让我们转移注意力。

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湿热体质的常见症状有哪些

1、湿热体质的人要么身材很瘦要么身材很胖，如果你的体型一直都不正常，那么可以给自己祛祛湿、清清热;

2、嘴巴发干以及口臭经常伴随着也是湿热的一种表现，同时，湿热体质的朋友体味、汗味也会比普通人来得重;

3、为什么痤疮总是治不好?这或许也跟体内的湿热过重有关，另外，湿热还会引起热淋、黄疸等疾病的出现;

4、体内湿热严重的人会更不耐湿热，例如夏末的天气比较潮而且温度居高不下，湿热的人在这种时候会感觉身体各处都不舒服;

5、脸部、四肢以及躯干爱出油也是湿热体质的一种表现，想要缓解出油，那么祛湿热是非常有必要的;

6、如果你发现舌头颜色偏红、偏黄，那么有可能是体内湿热堆积太多引起的。