山药和韭菜能一起吃吗 　　-欧洲杯外围买球网

山药跟韭各对人体有很多的山药好处，韭菜可以壮阳补肾，和韭可以补充人体各种维生素，起吃对增强抵抗力好，山药山药可以补脾胃，和韭可以祛湿，起吃降血糖等好处，山药平时我们吃食物的和韭时候要注意食物之间是否存在相克的情况，很多人担心山药跟韭菜这两种食物会相克，起吃山药和韭菜能一起吃吗？接下来我们来看看吧。山药

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一.山药和韭菜能一起吃吗？

山药和韭菜可以一起吃，和韭这两种食物一起吃不仅不会影响到身体，起吃反而会对身体有好处。山药好处：可以治疗一系列的和韭疾病，比如支气管炎、起吃消化不良、肾虚、阳痿；也具有一些好的作用，比如消炎解毒、补肾滋养。但是肠胃不好的人不可以吃韭菜，脾胃虚寒的人不能吃山药。

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二.山药的营养价值

1.健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2.滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3.益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

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三.山药的功效

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；

主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。